Für die Verarbeitung dieser Lebensmittel braucht der Körper mehr Energie als er damit gewinnt – man nimmt also ab:
Quelle: Negative Kalorien – 15 Lebensmittel, die mehr Kalorien verbrennen als sie enthalten
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Kurz vor dem Start einer neuen Fernsehsendung zum Thema Abnehmen, vernünftige Ernährung und Körperbewusstsein hat Sasha Walleczek ein Buch mit Rezepten und Menüvorschlägen geschrieben: Die Walleczek-Methode – Ohne Diät zum Wunschgewicht.
Mit einem kompletten Wochenplan, Tipps und Anleitungen zum vernünftigen Essverhalten liefert Sasha Walleczek die Grundlagen für ein Leben ohne Diät.
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